¿Qué es la artritis reumatoide?
Es un trastorno inflamatorio crónico (duradero). Causa hinchazón y dolor en el revestimiento de sus articulaciones. Puede afectar otras partes de su cuerpo, como el revestimiento de su corazón y pulmones.
Síntomas
La artritis reumatoide generalmente ocurre primero en las manos, muñecas, pies y rodillas. Puede afectar varias articulaciones al mismo tiempo, en ambos lados de su cuerpo. Por ejemplo, pueden dolerle ambas muñecas y estar rígidas. Las articulaciones de los dedos de las manos y los pies pueden ser algunos de los primeros lugares que presentan dolor y rigidez
La artritis reumatoide puede incluir uno o más de los siguientes síntomas:
- Articulaciones dolorosas e hinchadas, especialmente en manos, pies y rodillas
- Dificultad para mover los pies
- Rigidez y dolor en las articulaciones, especialmente después de dormir
- Fiebre
- Fatiga
- Manos rojas hinchadas
- Bultos duros (llamados nódulos reumatoides) justo debajo de la piel cerca de las articulaciones
- Pérdida del apetito
Factores de riesgo
Los factores que pueden aumentar el riesgo de padecer artritis reumatoide incluyen:
- El sexo: Las mujeres son más propensas que los hombres a desarrollar artritis reumatoide.
- Edad: se puede producir a cualquier edad, pero más frecuentemente comienza a mediana edad.
- Antecedentes familiares: Si un familiar padece artritis reumatoide, el riesgo de que padezcas la enfermedad puede ser mayor.
- Sobrepeso: Las personas que tienen sobrepeso presentan un mayor riesgo de desarrollar artritis reumatoide.
Recomendaciones
- Reducir los episodios de estrés y una gran actividad física
- Evitar trabajos que impliquen un movimiento repetitivo de las articulaciones, especialmente de las manos
- Evitar realizar una fuerza excesiva con las manos en el día a día (por ejemplo, abrir tapaderas de rosca)
- Sentarse en una posición recta y evitar permanecer con la espalda y cuello doblados durante largos periodos de tiempo
- Dormir entre ocho y diez horas diarias. Se recomienda, además, que el colchón sea duro y la almohada baja.