¿Qué es la enfermedad de Hashimoto?
La enfermedad de Hashimoto o tiroiditis de Hashimoto es una enfermedad autoinmune que daña la glándula tiroidea. La enfermedad de Hashimoto afecta a más mujeres que hombres. Es la causa más común de hipotiroidismo (insuficiencia tiroidea). El hipotiroidismo se puede tratar con medicamentos. Si no se trata, el hipotiroidismo puede causar problemas para quedar embarazada y […]
Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)
¿Qué es? y como afecta a nuestra salud¿Qué es SOP?El síndrome del ovario poliquístico (SOP por sus siglas en ingles) es una afección en la cual una mujer tiene un niveles muy elevados de hormonas (andrógenos). Se pueden presentar muchos problemas como resultado de este aumento en las hormonas, incluyendo:Irregularidades menstrualesInfertilidadProblemas de la piel, como […]
8 de Marzo día Internacional de la Mujer
¿Porque se conmemora este día?¿Sabías qué? El 8 de marzo de cada año se celebra el Día Internacional de la Mujer, un día donde se reconoce la lucha por la igualdad, la participación y el empoderamiento de la mujer en todos los ámbitos de la sociedad.Para entender él porque se celebra este día hay que […]
La Dieta baja en carbohidratos ayuda a la Diabetes Tipo 2
Un nuevo estudio encuentra que una dieta baja en carbohidratos puede ayudar a controlar la glucosa en sangre en diabéticos tipo 2.Los pacientes que siguieron la dieta baja en carbohidratos también perdieron 22 libras.Abordar la diabetes tipo 2 generalmente implica una mezcla de cambios en el estilo de vida y medicamentos. Pero un nuevo estudio encontró que […]
¿Cómo prevenir la diabetes?
Se ha demostrado que las medidas sencillas de estilo de vida son eficaces para prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2. Para ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 y sus complicaciones, las personas deben:lograr y mantener un peso corporal saludable;Ser físicamente activo: realice al menos 30 minutos de actividad regular de […]
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad metabólica crónica caracterizada por los niveles de glucosa o (azúcar en la sangre) demasiado altos. La glucosa es la principal fuente de energía para el cuerpo, esta proviene de los alimentos que consumimos. La insulina es una hormona que produce el páncreas y esta ayuda a que el azúcar de […]
Pollo al horno con papas y zanahorias
Ingredientes:Preparación: 1.Hornear durante 25-30 minutos, o hasta que el pollo esté cocido y las papas y las zanahorias estén tiernas. 2. Precalentar el horno a 375 grados F (190 grados C). 3. Colocar las pechugas de pollo en una bandeja para hornear. 4. Untar las pechugas con el aceite de oliva y sazonar con sal […]
Galletas de plátano y avena
Ingredientes 1/4 taza de pasas 2 plátanos (bananas) bien maduros 1 taza de avena (instantánea o tradicional) 1/2 cucharadita de canela molida 1/2 cucharadita de vainillaPreparación 1. Precalentar el horno a 350 °F. 2. En un tazón mediano, machucar los plátanos (bananos) con un tenedor hasta que estén mayormente suaves. 3. Añadir la avena, la […]
Vasitos de frutos rojos con yogur para estas ¡fiestas!
Sorprende a tus invitados con este rico y delicioso postre y lo mejor es que no te llevara mucho tiempo.IngredientesPreparación 1.Decora con unas galletas o con más frutos rojos. 2. Lava y seca bien los frutos rojos. 3.Mezcla los frutos rojos con la mermelada. 4.Echa en la base de unos vasitos 4 cucharaditas de yogur. […]
Síndrome de intestino irritable
El síndrome de colon irritable es un trastorno frecuente que afecta el estómago y los intestinos, que en conjunto forman el tracto gastrointestinal. Algunos de los síntomas son cólicos, dolor abdominal, hinchazón abdominal, gases y diarrea o estreñimiento (o ambos). El síndrome de colon irritable es una afección crónica que debe controlarse a largo plazo.Solo una […]
¿Qué es la Cistitis?
“Cistitis” es el término médico para la inflamación de la vejiga. La inflamación se produce cuando una parte del cuerpo está hinchada y caliente. También puede ser dolorosa.La mayoría de las veces, la cistitis se produce cuando hay una infección causada por una bacteria, la cual se denomina “infección de las vías urinarias”. Tener una […]
¿Qué es la Presión arterial baja (hipotensión)?
Sucede cuando la presión arterial es mucho más baja de lo normal. Esto significa que es posible que el corazón, el cerebro y otras partes del cuerpo no reciban suficiente sangre. La presión arterial normal casi siempre está entre 90/60 mmHg y 120/80 mmHg.TiposEntre los tipos de presión arterial baja que podemos mencionar están los […]
Arritmia cardíaca
Una arritmia cardíaca es un latido irregular del corazón. Esto ocurre cuando no funcionan adecuadamente los impulsos eléctricos que le ordenan al corazón latir. Puede que el corazón lata demasiado rápido o demasiado lento. También puede ocurrir que el patrón del ritmo cardíaco sea irregular.Una arritmia cardíaca puede hacer que tengas una sensación de aleteo, […]
Angina de pecho
¿Qué es la angina de pecho?Es un dolor o molestia en el pecho que se siente cuando no hay suficiente flujo sanguíneo al corazón. Este músculo necesita el oxigeno que transporta la sangre. La angina puede sentirse como una presión o un dolor opresivo en el pecho. Puede parecerse a una indigestión. También puede haber dolor en […]
GASTRITIS
La gastritis es un término general para un grupo de enfermedades con un punto en común: la inflamación del revestimiento del estómago. La inflamación de la gastritis generalmente se produce por la misma infección bacteriana que provoca la mayoría de las úlceras estomacales o por el uso habitual de ciertos analgésicos. Beber demasiado alcohol también […]
Hígado Graso
Un enemigo que es bastante silencioso ¡Cuidado! presta atención a tu cuerpo¿Qué es la enfermedad por hígado graso?La enfermedad de hígado graso no alcohólica (EHGNA) es una afección en la cual se acumula exceso de grasa en el hígado. El hígado graso no relacionado con el alcohol y la esteatohepatitis no alcohólica son tipos de […]
Hábitos saludables después de los 60s
¿Se siente tan bien ahora como a los 40 años? ¿Qué tal a los 50 años? Es posible que pueda sentirse tan bien como antes con hábitos nuevos y saludables. Incluso podría sentirse mejor. Si bien puede parecer un gran esfuerzo desarrollar nuevos hábitos, vale la pena. Incluso los pequeños cambios pueden mejorar su salud.El […]