Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)
¿Qué es? y como afecta a nuestra salud ¿Qué es SOP? El síndrome del ovario poliquístico (SOP por sus siglas en ingles) es una afección en la cual una mujer tiene un niveles muy elevados de hormonas (andrógenos). Se pueden presentar muchos problemas como resultado de este aumento en las hormonas, incluyendo: Irregularidades menstrualesInfertilidadProblemas de […]
8 de Marzo día Internacional de la Mujer
¿Porque se conmemora este día? ¿Sabías qué? El 8 de marzo de cada año se celebra el Día Internacional de la Mujer, un día donde se reconoce la lucha por la igualdad, la participación y el empoderamiento de la mujer en todos los ámbitos de la sociedad. Para entender él porque se celebra este día […]
¿Cómo prevenir el cancer de mama?
Reducción del riesgo de cáncer de mama para mujeres con un riesgo promedio Hacer cambios en tu vida diaria puede ayudarte a reducir tu riesgo de cáncer de mama. Intenta lo siguiente: Consulta con tu médico sobre los análisis para detección del cáncer de mama. Habla con tu doctor sobre cuándo comenzar las pruebas y exámenes […]
La Dieta baja en carbohidratos ayuda a la Diabetes Tipo 2
Un nuevo estudio encuentra que una dieta baja en carbohidratos puede ayudar a controlar la glucosa en sangre en diabéticos tipo 2.Los pacientes que siguieron la dieta baja en carbohidratos también perdieron 22 libras. Abordar la diabetes tipo 2 generalmente implica una mezcla de cambios en el estilo de vida y medicamentos. Pero un nuevo estudio encontró […]
¿Cómo prevenir la diabetes?
Se ha demostrado que las medidas sencillas de estilo de vida son eficaces para prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2. Para ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 y sus complicaciones, las personas deben: lograr y mantener un peso corporal saludable;Ser físicamente activo: realice al menos 30 minutos de actividad regular […]
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad metabólica crónica caracterizada por los niveles de glucosa o (azúcar en la sangre) demasiado altos. La glucosa es la principal fuente de energía para el cuerpo, esta proviene de los alimentos que consumimos. La insulina es una hormona que produce el páncreas y esta ayuda a que el azúcar de […]
Muffins de Banano
Un rico y delicioso postre para compartir en familia Preparación 1. Precalentar el horno a 350 °F / 180 °C. Prepara los moldes de muffins con los cupcake. 2. En un tazón, combinar todos los ingredientes secos; la harina, el bicarbonato, la sal y la canela. Reservar. 3. En otro tazón, batir los bananos. Verter el yogur, la […]
Crema de Calabaza, deliciosa y fácil de preparar
Recuerda Qué... El cocinar de manera saludable es clave para nuestro bienestar! Optemos por ingredientes frescos y naturales, limitemos el uso de grasas saturadas y azúcares, y preferiblemente usar métodos de cocción como al vapor, a la parrilla o al horno.
¿Qué es la tuberculosis?
La tuberculosis (TB) es una enfermedad bacteriana que generalmente ataca los pulmones. Pero también puede atacar otras partes del cuerpo, incluyendo riñones, la columna vertebral y el cerebro. No todas las personas infectadas con la bacteria de la tuberculosis se enferman. Entonces, hay dos tipos de condiciones de tuberculosis: Causas La tuberculosis es causada por bacterias que […]
¿Qué es la Presión arterial baja (hipotensión)?
Sucede cuando la presión arterial es mucho más baja de lo normal. Esto significa que es posible que el corazón, el cerebro y otras partes del cuerpo no reciban suficiente sangre. La presión arterial normal casi siempre está entre 90/60 mmHg y 120/80 mmHg. Tipos Entre los tipos de presión arterial baja que podemos mencionar […]
¿Qué es la Presión arterial baja (hipotensión)?
Sucede cuando la presión arterial es mucho más baja de lo normal. Esto significa que es posible que el corazón, el cerebro y otras partes del cuerpo no reciban suficiente sangre. La presión arterial normal casi siempre está entre 90/60 mmHg y 120/80 mmHg. Tipos Entre los tipos de presión arterial baja que podemos mencionar […]
Arritmia cardíaca
Una arritmia cardíaca es un latido irregular del corazón. Esto ocurre cuando no funcionan adecuadamente los impulsos eléctricos que le ordenan al corazón latir. Puede que el corazón lata demasiado rápido o demasiado lento. También puede ocurrir que el patrón del ritmo cardíaco sea irregular. Una arritmia cardíaca puede hacer que tengas una sensación de […]
Angina de pecho
¿Qué es la angina de pecho? Es un dolor o molestia en el pecho que se siente cuando no hay suficiente flujo sanguíneo al corazón. Este músculo necesita el oxigeno que transporta la sangre. La angina puede sentirse como una presión o un dolor opresivo en el pecho. Puede parecerse a una indigestión. También puede haber dolor […]
GASTRITIS
La gastritis es un término general para un grupo de enfermedades con un punto en común: la inflamación del revestimiento del estómago. La inflamación de la gastritis generalmente se produce por la misma infección bacteriana que provoca la mayoría de las úlceras estomacales o por el uso habitual de ciertos analgésicos. Beber demasiado alcohol también […]
Hígado Graso
Un enemigo que es bastante silencioso ¡Cuidado! presta atención a tu cuerpo ¿Qué es la enfermedad por hígado graso? La enfermedad de hígado graso no alcohólica (EHGNA) es una afección en la cual se acumula exceso de grasa en el hígado. El hígado graso no relacionado con el alcohol y la esteatohepatitis no alcohólica son […]
Hábitos saludables después de los 60s
¿Se siente tan bien ahora como a los 40 años? ¿Qué tal a los 50 años? Es posible que pueda sentirse tan bien como antes con hábitos nuevos y saludables. Incluso podría sentirse mejor. Si bien puede parecer un gran esfuerzo desarrollar nuevos hábitos, vale la pena. Incluso los pequeños cambios pueden mejorar su salud. […]