Si además de sabor, buscas otros beneficios para la salud, tienes que preparar estos 6 jugos detox de que te ayudarán a mantener un equilibrio y obtener los nutrientes necesarios.
Coloca los ingredientes de cada jugo en un extractor para jugo y procesa. Vierte en un vaso, si es necesario agrega un poco de agua para aligerar.
LUNES (DETOX)
INGREDIENTES
- 1 taza de toronja
- 1 taza de naranja
- 1/ 4 cucharadas de pimienta
- 1 taza de leche de almendra,
- 1 cucharadita de vainilla líquida,
- 1/4 jengibre
- 1 limón amarillo
- 1 2 tazas de espinaca
PREPARACIÓN:
Coloca los ingredientes de cada jugo en un extractor para jugo y procesa. Vierte en un vaso, si es necesario agrega un poco de agua para aligerar.
En esta época llena de enfermedades virales, un jugo antigripal es el remedio ideal para aminorar los síntomas de la gripe. Prepara este jugo de frutas con naranjas, guayabas y limones.
MARTES (NARANJA CON GUAYABA)
INGREDIENTES
- 2 guayabas
- 2 naranjas
- 2 limones
- I cucharada de jengibre
- kiwi
- 1/2 dientes de ajo
- 2 cucharadas de miel
PREPARACIÓN:
Agrega al extractor de jugos la guayaba, la naranja, el limón, el jengibre, el kiwi y el ajo y procesa hasta obtener un jugo terso. Mezcla el jugo con la miel de abeja, sirve y disfruta.
La remolacha es una gran fuente de fibra, vitamina C, magnesio y folato, que ayuda a prevenir la anemia, por lo que este jugo de Remolacha no solo es una bebida deliciosa sino también muy saludable.
MIÉRCOLES (REMOLACHA)
INGREDIENTES
- I remolacha cocida
- I zanahoria
- 1 manzana verde
- 1 limón
- 1/ 2 tazas de agua
PREPARACIÓN:
Agrega al extractor de jugos la guayaba, la naranja, el limón, el jengibre, el kiwi y el ajo y procesa hasta obtener un jugo terso. Mezcla el jugo con la miel de abeja, sirve y disfruta.
La remolacha es una gran fuente de fibra, vitamina C, magnesio y folato, que ayuda a prevenir la anemia, por lo que este jugo de Remolacha no solo es una bebida deliciosa sino también muy saludable.
El limón y albahaca si además de sabor, buscas otros beneficios para la salud, tienes que preparar estos 6 jugos detox de que te ayudarán a mantener un equilibrio y obtener los nutrientes necesarios.
JUEVES (PEPINO)
INGREDIENTES:
- 6 pepinos
- 3 limones
- 4 ramitas de albahaca
PREPARACIÓN:
Coloca los pepinos en la juguera y procesa. Agrega los limones y dos ramitas de albahaca y procesa.Sirve en un vaso con hielos y decora con más albahaca fresca
Un delicioso jugo de Kiwi, Limón y Manzana perfecto para tus hijos, Ya que es una bebida saludable, refrescante y muy nutritiva. El kiwi y el limón le aportarán una buena cantidad de vitamina C
VIERNES (KIWI)
INGREDIENTES:
- 1/2 kiwis
- 1/2 limones amarillos
- 1/2 manzanas
- 1 taza de agua
PREPARACIÓN:
Coloca el kiwi y la manzana, agrega 200 ml de agua en la juguera y procesa. Añade el jugo del limón y termina de licuar cada uno de los ingredientes para obtener un jugo listo para iniciar el día
Para que tu digestión jamás vuelva a darte problemas, te recomendamos preparar esta receta de Jugo para Mejorar la Digestión. La mezcla de manzana verde, apio, perejil y piña,son elementos importantes ayudan a la digestión.
SÁBADO (DIGESTIVO)
INGREDIENTES:
- 1/2 tazas de papaya
- 1/2 manzanas verdes
- 1/ 4 tazas de apio
- 1/ 4 tazas de perejil
- 1/2 tazas de piña
- 1/4 tazas de menta
PREPARACIÓN:
Agrega al extractor de jugos la papaya, la manzana verde, el apio, el perejil, la piña, la menta, el aloe vera, el plátano, el nopal y el jengibre. Procesa hasta obtener un jugo homogéneo, sirve y disfruta.
Esta receta de Jugo Anti estrés lleva espárragos, que aportan alto contenido de complejo B, que ayuda al sistema nervioso central para mantenerlo en buenas condiciones.
DOMINGO (ANTIESTRES)
INGREDIENTES:
- 2 espárragos
- 4 zanahorias
- 1/4 tazas de espinaca
- 1 taza de lechuga
- 2 naranjas
PREPARACIÓN:
Coloca en el extractor de jugos los espárragos, la zanahoria, la espinaca, lechuga la naranja, procesa hasta obtener un jugo homogéneo.