Fuentes de Calcio que no conocías
El calcio es el mineral más abundante en su cuerpo, y comer una amplia variedad de alimentos puede ayudarlo a obtener suficiente. Desde que eras un niño pequeño, te dijeron que bebieras mucha leche porque te ayudaría a construir huesos fuertes, gracias a su abundancia de calcio, que en realidad es el mineral más prevalente […]
¿Por qué te sientes cansado después de comer?
Se supone que comer una comida le da energía a tu cuerpo para poder durante todo el día. Es por eso que es un poco confuso cuando hace exactamente lo contrario, dejándote cansado y con sueño después de tu almuerzo.Sentirse cansado después de comer es bastante común, y hay una gran cantidad de razones por […]
Reduce la inflamación con tu dieta
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