¿Entiendes a tu piel?
Como mencionamos en el artículo anterior la piel es el órgano más importante de nuestro cuerpo y como tal debemos de prestarle suma importancia ya que la piel nos da avisos cuando algo no está bien en nuestro cuerpo por eso debemos darle el cuidado adecuado para evitar el desarrollo de piel sensible o intolerante.
¿Qué es la piel sensible?
Es aquella que tiende a irritarse con más facilidad ante los ataques externos o internos como por ejemplo los rayos UV, frío, calor, productos cosméticos, de higiene, alimentos, medicamentos, etc. Presentado síntomas de incomodidad como enrojecimiento, irritabilidad, Hormigueo, picor y ardor con una intensidad que puede variar. Estas sensaciones se deben a la hipersensibilidad de las terminaciones nerviosas de la piel, que emiten una señal de dolor en respuesta a estímulos inofensivos.
Cabe de recordar que la piel sensible puede aparecer a cualquier edad y en cualquier tipo de piel tanto en la seca, grasa o mixta.
¿Cuáles son las causas?
No se sabe exactamente por qué se experimentan los síntomas mencionados arriba, pero sí se sabe que estos pueden manifestarse a raíz de muchos factores desencadenantes, tanto internos como externos.
A continuación,describiremos algunos factores internos y externos desencadenantes para la piel sensible;
Factores externos:
- Cambios climáticos bruscos (del calor al frío)
- Contaminación atmosférica
- Rayos Ultravioleta (exposición al sol)
- Cosméticos (ingredientes con los que fueron creados)
Factores internos:
- Alcohol (componentes con los que está hecho)
- Intolerancia al gluten
- Cambios hormonales (menopausia, ciclo menstrual)
- El estrés y las emociones intensas
- Comida picante
¿Qué puedo hacer si tengo la piel sensible?
Lo fundamental sería ir con un especialista de la piel que pueda prescribirte un tratamiento más adecuado a tu tipo de piel, pero en lo que logras ir con el especialista puedes tomar ciertas medidas como;
- Usar protector solar siempre aun cuando no haya sol ya que como sabemos los rayos UV tienen efectos muy nocivos en las pieles sensibles
- Humectar la piel además de ayudar a que te sientas mejor ayuda a reducir la irritación y restaura la capa más superficial de la piel. Tomar en cuenta que debes buscar un humectante suave que sea específicamente para piel sensible.
- La higiene personal es importante por lo cual debes implementar productos que no sean agresivos con tu piel por lo cual debes usar productos con componentes activos que sean adecuados a tu tipo de piel.
- Evita bañarte con agua muy caliente si tienes piel sensible ya que está deshidrata la piel y esto es contraproducente para la piel sensible, es mejor bañarse con agua tibia.
- Llevar una dieta rica en antioxidantes que contribuyen a restablecer el equilibrio de la piel.