Fuentes de Calcio que no conocías
El calcio es el mineral más abundante en su cuerpo, y comer una amplia variedad de alimentos puede ayudarlo a obtener suficiente. Desde que eras un niño pequeño, te dijeron que bebieras mucha leche porque te ayudaría a construir huesos fuertes, gracias a su abundancia de calcio, que en realidad es el mineral más prevalente […]
¿Por qué te sientes cansado después de comer?
Se supone que comer una comida le da energía a tu cuerpo para poder durante todo el día. Es por eso que es un poco confuso cuando hace exactamente lo contrario, dejándote cansado y con sueño después de tu almuerzo.Sentirse cansado después de comer es bastante común, y hay una gran cantidad de razones por […]
Reduce la inflamación con tu dieta
En los últimos años, cada vez hay más evidencia que la inflamación crónica subyace a muchas dolencias que los expertos llaman las "enfermedades de la civilización", también conocidas como enfermedades del estilo de vida, como las enfermedades cardíacas y el cáncer. Ahora también es evidente que un factor específico y significativo probablemente aumente o alivie […]
