Come lo suficiente para bajar de peso

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Has escuchado el consejo una y otra vez: si estás tratando de perder peso, deberías consumir menos calorías. Reducir demasiadas calorías en realidad puede ralentizar el proceso de pérdida de peso. Restringir demasiadas calorías casi siempre es contraproducente....
Agiliza tu mente y memoria

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Según los expertos en salud cerebral, la memoria no lo es todo. Entonces, ¿por qué es lo primero o lo único que nos preocupa? Nuestra salud cerebral va mas allá de solamente recordar momentos, información o situaciones de nuestra vida. Curiosamente a las personas...
¿Estas usando la cantidad correcta de pasta dental?

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Alguna vez has sentido que estás constantemente gastando en pasta de dientes? Puede que estés usando demasiado. Las personas mayores de 3 años solo necesitan una cantidad del tamaño de un guisante para obtener la máxima eficacia, no un montón como suelen mostrar los...
Licuados Energéticos para cada día de la semana

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Si además de sabor, buscas otros beneficios para la salud, tienes que preparar estos 6 jugos detox de que te ayudarán a mantener un equilibrio y obtener los nutrientes necesarios. Coloca los ingredientes de cada jugo en un extractor para jugo y procesa. Vierte en un...
Como conversar con tu médico sobre la menopausia

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Doctor filling medical card for female patient No siempre es fácil, pero hacer las preguntas correctas puede ayudarte a mantener una buena salud. Para aprovechar al máximo uno a uno con su médico, traiga una lista de medicamentos , notas sobre sus síntomas y una...
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