¿Qué es la tiroides?
La Tiroides es una glándula con forma de mariposa que se encuentra justo debajo de la laringe. Su función principal es producir, almacenar y liberar en la sangre las hormonas tiroideas T3 (Triyodotironina) y T4 (Tiroxina). Para esto necesita del yodo, este lo encontramos generalmente en la alimentación. Estas hormonas son vitales ya que ayudan […]
Pasta al Chipotle con Brócoli
Muchas veces asociamos la comida saludable con platos secos, sin sabor,etc. Pero esto no debe ser así, si sabemos como crear un plato saludable con una variedad de colores y texturas tendremos un almuerzo que además de ser rico para el paladar agregara grandes beneficios para la salud de toda la familia. Lo ideal sería […]
Conoce más sobre la ansiedad
Todos en algún momento de nuestra vida hemos sentido ansiedad o pánico, especialmente cuando debemos enfrentar situaciones que pueden resultar estresantes, esto ocurre porque la ansiedad es una emoción común y normal en la vida cuando no conocemos a lo que nos podemos enfrentar. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen […]
