Licuados Energéticos para cada día de la semana
Si además de sabor, buscas otros beneficios para la salud, tienes que preparar estos 6 jugos detox de que te ayudarán a mantener un equilibrio y obtener los nutrientes necesarios. Coloca los ingredientes de cada jugo en un extractor para jugo y procesa. Vierte en un vaso, si es necesario agrega un poco de agua […]
Como conversar con tu médico sobre la menopausia
No siempre es fácil, pero hacer las preguntas correctas puede ayudarte a mantener una buena salud. Para aprovechar al máximo uno a uno con su médico, traiga una lista de medicamentos , notas sobre sus síntomas y una comprensión de su historial médico y el de su familia. Especialmente importante saber: ¿Cuántos años tenían las […]
Alimentos que ayudan a regular tu colesterol
¿Qué es el colesterol? El colesterol es una sustancia grasa cerosa que se encuentra en las células. Su hígado lo produce de forma natural, pero también se encuentra en productos animales como la carne y los lácteos. Su cuerpo necesita algo de colesterol para funcionar, pero obtener más de lo que necesita, lo que puede […]
