Todos en algún momento de nuestra vida hemos sentido ansiedad o pánico, especialmente cuando debemos enfrentar situaciones que pueden resultar estresantes, esto ocurre porque la ansiedad es una emoción común y normal en la vida cuando no conocemos a lo que nos podemos...
La menopausia es un periodo fisiológico en la vida de una mujer donde se marca el final de los ciclos menstruales. Se diagnostica después de que transcurran doce meses sin que tengas un período menstrual. La menopausia suele ocurrir naturalmente entre los 45 y 50...
La diabetes es una enfermedad metabólica crónica caracterizada por los niveles de glucosa o (azúcar en la sangre) demasiado altos. La glucosa es la principal fuente de energía para el cuerpo, esta proviene de los alimentos que consumimos. La insulina es una hormona...
No tomar descansos mentales durante el día es como tratar de llenar tu coche de gasolina mientras conduces. “Debes parar y apagar el motor para repostar. El cerebro humano se centra en el pensamiento de nivel más profundo durante unos 90 a 120 minutos a la vez,...
Todo inicia desde el interior y este se refleja en el exterior Una piel radiante y de aspecto saludable inicia desde nuestro interior con una nutrición adecuada, por eso es importante mantener una alimentación equilibrada rica en frutas y verduras ya que estas...
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