por Valerie Echeverria | Abr 27, 2023 | Uncategorized
Un plan alimenticio saludable para combatir la diabetes implica comer alimentos más saludables en cantidades moderadas y cumplir los horarios de comida habituales. Los elementos claves para un plan saludable son las frutas, los vegetales y los granos integrales. Si...
por Valerie Echeverria | Abr 10, 2023 | Uncategorized
El ayuno intermitente consiste en distribuir los horarios en que se come dentro de un periodo o “ventana para la alimentación” de 8 a 11 horas, respetando un periodo de ayuno completo de 13 a 16 horas. Existen tres tipos principales de ayuno intermitente:...
por Valerie Echeverria | Mar 16, 2023 | Dolor, Uncategorized
¿Qué es un calambre muscular? Los calambres musculares son contracciones o espasmos dolorosos, involuntarios en uno o más músculos. Son muy comunes y a menudo ocurren después del ejercicio. Algunas personas tienen calambres musculares, especialmente en las piernas,...
por Admin | Mar 14, 2023 | Dolor, Uncategorized
La tendinitis es una inflamación de los tejidos conectivos fibrosos gruesos que unen los músculos a los huesos. Estos tejidos conectivos se llaman tendones. Esta afección causa dolor y sensibilidad justo afuera de la articulación. La tendinitis puede ocurrir en...
por Valerie Echeverria | Mar 8, 2023 | mujer, Uncategorized
¿Porque se conmemora este día? ¿Sabías qué? El 8 de marzo de cada año se celebra el Día Internacional de la Mujer, un día donde se reconoce la lucha por la igualdad, la participación y el empoderamiento de la mujer en todos los ámbitos de la sociedad. Para entender él...
por Valerie Echeverria | Feb 27, 2023 | Peso Ideal, Uncategorized
El tener un control del peso correcto es de suma importancia para el cuidado de nnuestra salud. Existen distintas enfermedades asociadas al aumento de peso y es posible prevenirlas con hábitos saludables en nuestro diario vivir y esto no quiere decir que es...
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