Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)
¿Qué es? y como afecta a nuestra salud ¿Qué es SOP? El síndrome del ovario poliquístico (SOP por sus siglas en ingles) es una afección en la cual una mujer tiene un niveles muy elevados de hormonas (andrógenos). Se pueden presentar muchos problemas como resultado de este aumento en las hormonas, incluyendo: Irregularidades menstrualesInfertilidadProblemas de […]
8 de Marzo día Internacional de la Mujer
¿Porque se conmemora este día? ¿Sabías qué? El 8 de marzo de cada año se celebra el Día Internacional de la Mujer, un día donde se reconoce la lucha por la igualdad, la participación y el empoderamiento de la mujer en todos los ámbitos de la sociedad. Para entender él porque se celebra este día […]
¿Cómo prevenir el cancer de mama?
Reducción del riesgo de cáncer de mama para mujeres con un riesgo promedio Hacer cambios en tu vida diaria puede ayudarte a reducir tu riesgo de cáncer de mama. Intenta lo siguiente: Consulta con tu médico sobre los análisis para detección del cáncer de mama. Habla con tu doctor sobre cuándo comenzar las pruebas y exámenes […]
La Dieta baja en carbohidratos ayuda a la Diabetes Tipo 2
Un nuevo estudio encuentra que una dieta baja en carbohidratos puede ayudar a controlar la glucosa en sangre en diabéticos tipo 2.Los pacientes que siguieron la dieta baja en carbohidratos también perdieron 22 libras. Abordar la diabetes tipo 2 generalmente implica una mezcla de cambios en el estilo de vida y medicamentos. Pero un nuevo estudio encontró […]
¿Cómo prevenir la diabetes?
Se ha demostrado que las medidas sencillas de estilo de vida son eficaces para prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2. Para ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 y sus complicaciones, las personas deben: lograr y mantener un peso corporal saludable;Ser físicamente activo: realice al menos 30 minutos de actividad regular […]
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad metabólica crónica caracterizada por los niveles de glucosa o (azúcar en la sangre) demasiado altos. La glucosa es la principal fuente de energía para el cuerpo, esta proviene de los alimentos que consumimos. La insulina es una hormona que produce el páncreas y esta ayuda a que el azúcar de […]
La Importancia de un peso correcto 
El tener un control del peso correcto es de suma importancia para el cuidado de nnuestra salud. Existen distintas enfermedades asociadas al aumento de peso y es posible prevenirlas con hábitos saludables en nuestro diario vivir y esto no quiere decir que es castigarnos y quitarnos comida, es saber como ayudar a que nuestro cuerpo […]
La Dieta baja en carbohidratos ayuda a la Diabetes Tipo 2
Un nuevo estudio encuentra que una dieta baja en carbohidratos puede ayudar a controlar la glucosa en sangre en diabéticos tipo 2.Los pacientes que siguieron la dieta baja en carbohidratos también perdieron 22 libras. Abordar la diabetes tipo 2 generalmente implica una mezcla de cambios en el estilo de vida y medicamentos. Pero un nuevo estudio encontró […]
Wrap Saludable
Ya es tiempo de llevar un estilo de vida saludable pero piensas que él cocinar es aburrido, monótono o difícil debes probar esta receta fácil de preparar de Wrap de pollo con verduras y queso crema. Wrap de Pollo, Lechuga y Verduras tipo fajita con Queso Crema Ingredientes 1 tortilla de harina de trigo.1 pechuga […]
Ponche de frutas navideño
Impresiona a tus seres queridos con esta rica receta en estas fiestas Si eres de los que disfruta de estas fiestas y te gusta ser un buen anfitrión en las reuniones que haces esta receta te encantará y te lucirás con tus invitados. Ingredientes 1 piña grande algo verde1 papaya grande no tan madura3-4 plátanos no tan maduros […]
¿Que es un transtorno Metabólico?
¿Cuáles son los síntomas del síndrome metabólico? Los pacientes con síndrome metabólico no sienten ningún síntoma. Pero hay signos que pueden indicar a los médicos un diagnóstico de síndrome metabólico. Los médicos buscarán una conjunción de los siguientes factores: Sobrepeso y obesidadUn estilo de vida sendentarioResistencia a la insulina: Afección en la cual el cuerpo no puede […]
Salud mental
¿Que es? La salud mental es el bienestar general de la manera en que piensas, regulas tus sentimientos y te comportas. A veces, las personas experimentan una importante perturbación en este funcionamiento mental. Puede haber un trastorno mental cuando los patrones o cambios en el pensamiento, los sentimientos o el comportamiento causan angustia o alteran […]
Angina de pecho
¿Qué es la angina de pecho? Es un dolor o molestia en el pecho que se siente cuando no hay suficiente flujo sanguíneo al corazón. Este músculo necesita el oxigeno que transporta la sangre. La angina puede sentirse como una presión o un dolor opresivo en el pecho. Puede parecerse a una indigestión. También puede haber dolor […]
Hipertensión: ¿Qué es?
La hipertensión arterial es una patología crónica en la que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos. La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos (arterias) al ser bombeada por el corazón. Cuanto más alta es la tensión, más esfuerzo tiene que realizar […]
Previene los ataques al corazón
Cada 40 segundos, un persona en el mundo tendrá un ataque al corazón. Esto es lo que necesitas saber sobre los síntomas, causas, recuperación y prevención del ataque cardíaco. ¿Qué es un ataque al corazón? Cuando alguien tiene un ataque al corazón (también llamado infarto de miocardio), el corazón temporalmente no recibe sangre rica en […]
Hígado Graso
Un enemigo que es bastante silencioso ¡Cuidado! presta atención a tu cuerpo ¿Qué es la enfermedad por hígado graso? La enfermedad de hígado graso no alcohólica (EHGNA) es una afección en la cual se acumula exceso de grasa en el hígado. El hígado graso no relacionado con el alcohol y la esteatohepatitis no alcohólica son […]
Hábitos saludables después de los 60s
¿Se siente tan bien ahora como a los 40 años? ¿Qué tal a los 50 años? Es posible que pueda sentirse tan bien como antes con hábitos nuevos y saludables. Incluso podría sentirse mejor. Si bien puede parecer un gran esfuerzo desarrollar nuevos hábitos, vale la pena. Incluso los pequeños cambios pueden mejorar su salud. […]
Combate las infecciones urinarias
Una infección del tracto urinario, o infección del tracto urinario, es uno de esos problemas realmente incómodos que simplemente no puedes ignorar. Cuando tienes una infección del tracto urinario, puede ser doloroso orinar. Si no se tratan, pueden producirse complicaciones graves ¿Qué es una infección del tracto urinario? na infección del tracto urinario es una […]