¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad metabólica crónica caracterizada por los niveles de glucosa o (azúcar en la sangre) demasiado altos. La glucosa es la principal fuente de energía para el cuerpo, esta proviene de los alimentos que consumimos. La insulina es una hormona que produce el páncreas y esta ayuda a que el azúcar de […]
Un Cerebro Enfocado y Concentrado
No tomar descansos mentales durante el día es como tratar de llenar tu coche de gasolina mientras conduces. "Debes parar y apagar el motor para repostar. El cerebro humano se centra en el pensamiento de nivel más profundo durante unos 90 a 120 minutos a la vez, idealmente seguido de 20 minutos de descanso. "La atención […]
Alimentos que benefician a tu piel
Todo inicia desde el interior y este se refleja en el exterior Una piel radiante y de aspecto saludable inicia desde nuestro interior con una nutrición adecuada, por eso es importante mantener una alimentación equilibrada rica en frutas y verduras ya que estas contienen vitaminas y minerales esenciales que poseen antioxidantes que influyen positivamente en todas […]
