Un Cerebro Enfocado y Concentrado
No tomar descansos mentales durante el día es como tratar de llenar tu coche de gasolina mientras conduces. "Debes parar y apagar el motor para repostar. El cerebro humano se centra en el pensamiento de nivel más profundo durante unos 90 a 120 minutos a la vez, idealmente seguido de 20 minutos de descanso. "La atención […]
Alimentos que benefician a tu piel
Todo inicia desde el interior y este se refleja en el exterior Una piel radiante y de aspecto saludable inicia desde nuestro interior con una nutrición adecuada, por eso es importante mantener una alimentación equilibrada rica en frutas y verduras ya que estas contienen vitaminas y minerales esenciales que poseen antioxidantes que influyen positivamente en todas […]
La importancia de una buena hidratación para la piel
Como lo mencionamos en las notas pasadas la piel es un órgano muy importante ya que este es la primera línea de defensa ante los diferentes factores tanto internos como externos a los que estamos expuestos en nuestro diario vivir, pero no le damos la importancia y cuidados que merece y aun así queremos tener […]
